Dietetyk - Szczecin

Dieta

Wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy, że odżywanie w walce o wymarzoną sylwetkę, poprawę stanu zdrowia czy poprawę wyników sportowych jest czynnikiem kluczowym i nieodłącznym.

Nawet najcięższy i najlepiej dobrany trening nie będzie optymalną drogą do osiągnięcia Twojego celu jeśli nie będzie podparty podstawą czyli odpowiednio dobraną dietą.

Jak więc dobieram taką dietę?

Przede wszystkim głównymi czynnikami jest Twój stan zdrowia, odpowiednia diagnostyka, aktywność fizyczna, poziom stresu, ewentualne alergie lub nietolerancje pokarmowe oraz przede wszystkim Twoje preferencje żywieniowe – dzięki czemu dieta nie będzie dla Ciebie męczarnią i walką o przetrwanie a nawet przyjemnością zapewniającą świadomość kontroli nad swoim zdrowiem i dążeniem do celu.

Co więc proponuję?

• Konsultacje żywieniowe, które poprzedzamy wykonaniem badań krwi oraz moczu (zleconych przeze mnie) oraz wypełnieniem kwestionariusza żywieniowego (przesłanego przeze mnie na maila). Omówimy na nich Twoje dotychczasowe błędy żywieniowe, dokonam analizy badań krwi, wyjaśnię jak będziemy poprawiać zaburzone funkcje naszego organizmu na podstawie wyników badań (analiza badań to nie tylko zgodność z normą laboratoryjną gdyż normy funkcjonalne znacznie się od nich różnią). Dodatkowo podczas konsultacji odpowiem na wszelkie nurtujące Cię pytania związane z odżywianiem dostosowanym indywidualnie do Twojego trybu życia.
• Jadłospis, który otrzymasz do 10 dni roboczych od konsultacji. Będzie składał się on z 7 różnorodnych dni, opartych na nieprzetworzonych produktach stosowanych w systemie żywieniowym dostosowanym do wyników badań oraz założeń przyjętych na konsultacji.
• Dany jadłospis stosujemy przez 4 tygodnie czyli powtarzamy 4 razy
• Zalecenia suplementacyjne dobrane na podstawie wyników badań i Twojej aktywności fizycznej w celu unormowania funkcjonowania Twojego organizmu lub zmaksymalizowania celów i efektów sportowych.
• Zalecenia ogólne dotyczące zarówno odżywiania, odpowiedniego nawodnienia i wspomagania Twojego organizmu.